통증 · 증상
무릎 통증
계단을 내려갈 때 아픈 무릎은 원인에 따라 관리 방법이 달라집니다.
무릎은 위아래의 영향을 받습니다
무릎은 스스로 방향을 바꾸는 관절이 아니라, 골반과 발목 사이에서 움직임을 전달받는 관절입니다. 골반이 틀어지거나 발의 균형이 무너지면 무릎 안쪽이나 바깥쪽 한 곳에 힘이 몰립니다.
그래서 해수원은 무릎과 함께 골반·발목의 정렬을 확인하고, 계단이나 쪼그려 앉기처럼 통증이 나타나는 동작을 같이 살핍니다.
언제 아픈지가 중요합니다
- 계단을 내려갈 때 무릎 앞쪽이 시큰합니다
- 쪼그려 앉았다 일어설 때 아픕니다
- 오래 앉아 있다 펼 때 뻣뻣합니다
- 무릎 안쪽이 눌렀을 때 아프고 부기가 있습니다
- 걸을 때 무릎에서 소리가 나고 힘이 빠지는 느낌이 듭니다
해수원은 이렇게 확인합니다
STEP 01
아픈 동작과 위치를 확인합니다
무릎의 어느 면이 언제 아픈지에 따라 살펴야 할 구조가 달라집니다.
STEP 02
촉진과 이학적 검사
부기와 열감, 눌렀을 때 아픈 지점, 움직임 범위와 불안정한 느낌을 확인합니다.
STEP 03
골반과 발목을 함께 봅니다
무릎에 힘이 몰리게 만든 위아래 정렬을 확인합니다.
이런 경우에는 영상검사를 권합니다
다친 직후 붓고 멍이 심한 경우, 무릎이 힘없이 꺾이는 느낌이 반복되는 경우, 완전히 펴거나 굽히기 어려운 경우에는 인대나 연골 손상 가능성이 있어 영상검사가 가능한 의료기관 확인을 먼저 안내드립니다.
치료는 이렇게 구성합니다
- 약침 · 침 — 통증과 부기가 있는 부위, 무릎을 움직이는 근육을 함께 다룹니다
- 물리치료 · 부항 — 굳은 근육을 풀고 순환을 돕습니다
- 추나요법 — 골반과 다리의 정렬을 바로잡아 한쪽에 힘이 몰리지 않게 합니다
- 생활 안내 — 계단, 쪼그려 앉기, 체중 관리 등 무릎에 실리는 부담을 함께 정리합니다
경과에는 개인차가 있습니다
같은 증상이라도 원인과 몸 상태, 지내온 기간에 따라 필요한 치료 횟수와 회복 속도는 달라집니다. 진료에서 확인한 상태에 맞게 안내드립니다.
추나요법은 건강보험이 적용됩니다
- 적용 횟수 — 근골격계 질환에 대한 추나요법은 1인당 연간 20회까지 건강보험이 적용됩니다.
- 실손의료보험(실비) — 청구하실 수 있습니다. 다만 가입하신 약관에 따라 보장 범위가 다르므로 가입하신 보험사에 확인이 필요합니다.
자주 묻는 질문
Q연골이 닳았다는데 좋아질 수 있나요?
A닳은 연골이 다시 자라는 것은 아닙니다. 다만 무릎을 지탱하는 근육과 정렬을 관리하면 통증과 생활의 불편은 줄어들 수 있습니다. 상태에 따라 기대할 수 있는 범위를 진료에서 말씀드립니다.
Q무릎이 아픈데 운동을 해도 되나요?
A무릎에 체중이 실리는 운동과 그렇지 않은 운동은 다릅니다. 지금 상태에서 해도 되는 운동과 피해야 할 동작을 진료에서 구분해 안내드립니다.
Q추나요법도 건강보험이 되나요?
A근골격계 질환에 대한 추나요법은 1년에 20회까지 건강보험이 적용되고, 실손의료보험(실비) 청구도 가능합니다. 보장 범위는 가입하신 약관에 따라 다르니 보험사에 확인이 필요합니다.
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