통증 · 증상
손목 건초염
엄지손가락 쪽 손목 통증은 방치하면 만성이 되기 쉽습니다.
쓰면 쓸수록 좁아지는 통로
힘줄은 얇은 통로 안에서 미끄러지듯 움직입니다. 같은 동작을 반복하면 그 통로에 염증이 생기고, 부으면서 더 좁아져 움직일 때마다 걸리고 아픕니다.
초기에 쓰는 양을 줄이면 비교적 잘 가라앉지만, 참고 계속 쓰면 만성으로 넘어가기 쉽습니다. 해수원은 치료와 함께 손목을 쓰는 방식을 같이 조정합니다.
이런 통증이 특징입니다
- 엄지손가락 아래 손목 부위가 아프고 부었습니다
- 엄지를 안으로 접고 손목을 새끼손가락 쪽으로 꺾으면 찌릿합니다
- 아이를 안거나 물병을 들 때 아픕니다
- 손목을 움직일 때 걸리는 느낌이나 소리가 납니다
- 출산 후, 또는 손을 많이 쓰는 일을 시작한 뒤 생겼습니다
해수원은 이렇게 확인합니다
STEP 01
언제부터 어떤 일을 한 뒤인지 듣습니다
육아, 직업, 취미 등 손목을 쓰는 상황을 함께 확인합니다.
STEP 02
촉진으로 부은 통로를 확인합니다
엄지 쪽 손목의 붓기와 압통을 직접 확인합니다.
STEP 03
이학적 검사로 확인합니다
엄지를 감싸 쥐고 손목을 꺾는 검사로 통증이 재현되는지 봅니다.
치료는 이렇게 구성합니다
- 약침 · 침 — 염증이 있는 힘줄 통로와 주변 근육을 다룹니다
- 물리치료 · 부항 — 붓기와 굳음을 가라앉히고 회복을 돕습니다
- 손목 보호 — 통증이 심한 시기에 보호대 사용과 줄여야 할 동작을 안내합니다
- 한약 — 출산 후처럼 회복력이 떨어진 경우 몸 상태에 맞춰 함께 씁니다
초기에 다루는 것이 중요합니다
참고 계속 쓰면 통로가 두꺼워져 회복이 더뎌집니다. 아프기 시작한 초기에 쓰는 양을 줄이면서 치료하는 편이 경과에 도움이 됩니다.
추나요법은 건강보험이 적용됩니다
- 적용 횟수 — 근골격계 질환에 대한 추나요법은 1인당 연간 20회까지 건강보험이 적용됩니다.
- 실손의료보험(실비) — 청구하실 수 있습니다. 다만 가입하신 약관에 따라 보장 범위가 다르므로 가입하신 보험사에 확인이 필요합니다.
자주 묻는 질문
Q아이를 안아야 하는데 손목을 쉴 수가 없습니다.
A완전히 쉬기 어려운 상황이 많습니다. 안는 방식과 손목 각도를 바꾸고 보호대를 함께 쓰면 부담을 줄일 수 있어, 생활에 맞는 방법을 함께 찾습니다.
Q파스나 찜질만으로 나을 수 있나요?
A가벼운 초기에는 도움이 됩니다. 다만 부기와 걸리는 느낌이 2주 이상 이어지면 힘줄 통로의 염증이 남아 있는 것이어서 치료를 함께 하시는 편이 좋습니다.
Q추나요법도 건강보험이 되나요?
A근골격계 질환에 대한 추나요법은 1년에 20회까지 건강보험이 적용되고, 실손의료보험(실비) 청구도 가능합니다. 보장 범위는 가입하신 약관에 따라 다르니 보험사에 확인이 필요합니다.
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