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건강칼럼

전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기

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항생제, 스테로이드 없이 감기 이겨내는, 100% 천연성분 감기약, 콜드퀵 [영등포 당산 한의원]

안녕하세요, 환자분들의 건강한 일상을 돕는 영등포 당산 해수원 한의원 한의사 이상준입니다. 요즘처럼 일교차가 크고 면역력이 떨어지기 쉬운 시기에는 감기로 고생하시는 분들이 많습니다. 으슬으슬 몸살 기운이 오거나 콧물, 기침이 시작되면 무심코 종합 감기약을 찾거나 병원에서 항생제를 처방받곤 하시는데요. 하지만 감기약을 먹고 쏟아지는 졸음 때문에 일상생

한의원 2026. 7. 9.

블로그 한의원소식

2026년 서울시 산후조리경비 지원금(최대 150만 원), 산후보약으로 건강하게 회복하세요! [영등포 당산 한의원]

안녕하세요. 영등포 당산역 해수원한의원 한의사 양하림입니다.😊 열 달이라는 긴 시간 동안 아기를 품고, 출산이라는 위대한 과정을 겪어내신 산모님들, 정말 고생 많으셨습니다. 눈에 넣어도 아프지 않을 아이를 돌보느라 하루하루 바쁘게 보내시겠지만, 이 시기 가장 중요한 것은 무엇보다 '산모님 본인의 건강 회복'입니다. 하지만 막상 내 몸을 돌보려고

한의원 2026. 7. 7.

블로그 건강정보

입을 벌릴 때 턱이 한쪽으로 틀어진다면? 턱관절 편위의 원인 [영등포 당산 한의원]

안녕하세요 영등포 당산 해수원 한의원의 한의사 양하림입니다. 하품을 하거나 거울을 보며 입을 크게 벌릴 때, 턱이 곧게 내려가지 않고 지그재그로 벌어지거나 한쪽으로 쏠리는 느낌을 받은 적 있으신가요? 턱관절 문제로 내원하시는 많은 분이 "입을 벌릴 때 턱이 오른쪽으로 빠지는 것 같아요. 왜 이런 건가요?"라고 질문하십니다. 오늘은 턱이 틀어지는

한의원 2026. 7. 6.

블로그 건강정보

과민성대장증후군 자가진단, 원인, 한의원 근본 치료 [영등포 당산 한의원]

안녕하세요, 영등포 당산 해수원 한의원 한의사 양하림입니다. 😊 과민성 대장 증후군으로 저희 진료실을 찾으시는 환자분들이 공통으로 토로하시는 답답함이 있습니다. "병원 약을 아무리 오래 먹어도 그때뿐이고, 약을 끊으면 다시 배가 아프고 설사를 해요." 설사가 날 땐 지사제, 변비가 올 땐 변비약, 배가 꼬일 땐 진경제를 드시는 방식은 당장의 급한

한의원 2026. 7. 5.

블로그 건강정보

최고의 원기 회복 명약 '녹용', 기력없는 부모님부터 우리 아이 성장까지 [영등포 당산 한의원]

안녕하세요, 영등포 당산 해수원 한의원 한의사 이상준입니다. 😊 녹용, 보약을 지을 때 많이 들어 보셨죠? 녹용도 품질과 부위에 따라 약효가 천차만별인 점 알고 계셨나요? 오늘은 왜 녹용보약은 반드시 한의원에서 지어야하는지 그 이유를 알려드리겠습니다. 먼저 다른 한약재와 차별되는 녹용의 특장점과 어떤 분께 필요한지 알아보겠습니다. 1. 빠른 시

한의원 2026. 7. 3.

블로그 건강정보

찬밥이 혈당이 덜 오른다? 저항성 전분의 다이어트 효과 [영등포 당산 한의원]

안녕하세요, 영등포 당산 해수원 한의원 한의사 양하림입니다. 다이어트 중에는 우리가 매일 먹는 밥을 '식히는 과정' 하나만 추가해도 살이 덜 찝니다. 오늘은 탄수화물을 현명하게 먹으면서 혈당 스파이크를 잡아내는 원리, '저항성 전분'과 '찬밥 다이어트'에 대해 명쾌하게 알려드리겠습니다. 🔍 '저항성 전분', 다이어트를 돕는 착한 탄수화물 다

한의원 2026. 6. 28.

블로그 건강정보

몸무게가 그대로라면, 체중계 숫자 말고 '체성분 검사' 결과를 확인하세요. [영등포 당산 한의원]

안녕하세요, 영등포 당산 해수원 한의원 한의사 이상준입니다. 😊 "원장님, 식단도 철저히 하고 운동도 꼬박꼬박 했는데 체중계 숫자가 1주일째 미동도 안 해요." 정성껏 노력했는데 숫자가 멈춰있으면 누구나 허탈하고 속상할 수밖에 없습니다. 하지만 체지방이 빠지고 근육이 잘 유지되고 있다면, 여러분의 다이어트는 제대로 가고 있는 중입니다.

한의원 2026. 6. 26.

블로그 건강정보

다이어트 폭식 멈추는 방법? 이 4가지를 신경 써야 합니다 [영등포 당산 한의원]

안녕하세요, 영등포 당산 해수원 한의원 한의사 양하림입니다. 😊다이어트를 결심하고 절제해 먹다가, 어느 순간 이성을 잃고 과식한 뒤 밀려오는 후회와 죄책감. 다이어터라면 누구나 한 번쯤 겪어보셨을 텐데요.폭식은 결코 여러분의 의지력 문제가 아닙니다. 무작정 굶는 습관, 잦은 스트레스, 수면 부족, 단백질 부족이라는 잘못된 환경이 뇌에 '폭식 명령'을

한의원 2026. 6. 24.

블로그 건강정보

왜 빠진 살이 금방 다시 찔까? 요요 없는 다이어트 방법 [영등포 당산 한의원]

안녕하세요, 영등포 당산 해수원 한의원 한의사 이상준입니다. 😊기껏 고생해서 뺀 살이 몇 달 만에 원래대로 돌아오거나, 심지어 예전보다 더 찌는 요요 현상.겪어보신 분들은 그 상실감과 자괴감이 얼마나 큰지 아실 겁니다. 많은 분이 "내 의지력이 부족해서 그래"라며 스스로를 자책하시지만,빠진 살이 금방 돌아오는 것은 결코 여러분의 의지력 문제가 아

한의원 2026. 6. 21.

블로그 건강정보

한약다이어트 부작용, 종류와 대처방법 [영등포 당산 한의원]

안녕하세요, 영등포 당산 해수원 한의원 한의사 이상준입니다. 😊진료실에서 상담을 진행하다 보면, 한약 다이어트에 큰 관심을 가지시다가도 인터넷에 검색하면 연관 검색어로 따라붙는 '다이어트 한약 부작용'이라는 글자 때문에 덜컥 겁을 먹고 망설이는 분들을 많이 뵙습니다. "원장님, 저 약 먹고 밤에 잠 안 오면 어떡하죠?", "원래도 변비가 약간 있는데

한의원 2026. 6. 20.

블로그 건강정보

남자 뱃살, 유독 빨리 찌고 안 빠지는 진짜 이유? 한약 다이어트 [영등포 당산 한의원]

안녕하세요, 영등포 당산 해수원 한의원 한의사 양하림입니다. 😊진료실에서 상담을 진행하다 보면 "예전이랑 똑같이 먹는데 배만 나옵니다", "팔다리는 가늘어지는데 뱃살이 무섭게 찌네요"라며 고민을 토로하시는 30대, 40대 남성 환자분들이 정말 많습니다.회식과 야근에 지쳐 불어난 복부 비만, 단순히 '나잇살'이라고 방치하고 계시나요? 남성이 여성보

한의원 2026. 6. 19.

블로그 건강정보

웨딩 다이어트, 신부 관리 추천 (후기 포함) [영등포 당산 한의원]

안녕하세요, 영등포 당산 해수원 한의원 한의사 이상준입니다. 😊결혼식까지 남은 시간 D-00일. 일생에 단 한 번뿐인 그날을 위해 다이어트를 결심하셨나요?웨딩드레스 핏, 평생 남을 스냅 촬영, 그리고 본식 당일의 완벽한 컨디션까지. 디데이는 결코 바꿀 수 없기에 지금부터 체계적인 관리가 생명입니다.시간이 촉박하다는 이유로 "시간 없는데 그냥 굶어

한의원 2026. 6. 17.

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