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건강칼럼

전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기

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무릎 허리 통증은 체중 감량부터 해보세요 [영등포 당산 한의원]

안녕하세요, 영등포 당산 해수원한의원 한의사 이상준입니다. 😊 진료실에서 허리나 무릎이 아파 오신 분들께 제가 조심스럽게 꺼내는 첫 번째 처방 중 하나가 바로 '체중 감량'입니다. 아파 죽겠는데 걷지도 못하는 사람한테 살부터 빼라니요? 체중의 10%만 빼도 무릎 관절 통증이 절반 가까이 줄어든다는 연구 결과가 있습니다. 여러 치료를 받아도

한의원 2026. 8. 14.

블로그 건강정보

소아 축농증, 잦은 항생제 복용의 부작용과 점막 재생 한약 치료 [영등포 당산 한의원]

안녕하세요, 영등포 당산 해수원한의원 한의사 양하림입니다. 진료실에서 어머님들과 상담을 해보면 "아이가 감기에 걸렸다 하면 축농증으로 넘어가서, 몇 주씩 항생제를 먹습니다. 키 크는 데 지장이 없을지 걱정됩니다." 라는 고민을 많이 듣게 됩니다. 아산병원 세균 감염이 동반된 급성 부비동염(축농증)에 있어 항생제 투여는 염증을 빠르게 억제하는 효과적이

한의원 2026. 8. 11.

블로그 건강정보

두통, 매일 먹는 진통제도 소용없다면? 머리 아닌 '목'이 원인인 경추성 두통 [영등포 당산 한의원]

안녕하세요, 영등포 당산 해수원한의원 한의사 양하림입니다. 😊 진료실을 찾으시는 환자분들 중, "자주 머리가 깨질 듯이 아파서 진통제를 달고 사는데 전혀 낫질 않아요" 라며 고통을 호소하시는 분들이 많습니다. MRI나 CT 등 뇌 검사를 해봐도 아무 이상이 없다고 나오면 답답함은 더욱 커집니다. 만약 두통과 함께 뒷목이 뻐근하고 어깨가 무겁다면

한의원 2026. 8. 9.

블로그 건강정보

계단 내려갈 때 무릎 통증, 원인과 치료법 [영등포 당산 한의원]

안녕하세요, 영등포 당산 해수원한의원 한의사 이상준입니다.😊 평지를 걸을 때는 괜찮다가 유독 계단을 내려갈 때 무릎 통증을 호소하는 분들이 많습니다. 계단을 내려갈 때는 평지 보행 시보다 무릎 관절에 체중의 약 3~5배에 달하는 하중이 실리기 때문입니다. 오늘은 계단 내리막 무릎 통증을 유발하는 대표적인 원인 질환과 특징, 그리고 한의원에서는

한의원 2026. 8. 9.

블로그 건강정보

걸을 때마다 발바닥 앞쪽이 찌릿하다면? 지간신경종 원인과 치료 [영등포 당산 한의원]

안녕하세요, 영등포 당산 해수원한의원 한의사 양하림입니다. 걸을 때 발바닥 앞쪽이나 발가락으로 찌릿한 통증이 느껴지거나, 무언가 밟히는 듯한 이물감으로 내원하시는 분들이 많습니다. 이런 경우 가장 먼저 의심해 볼 수 있는 질환이 바로 '지간신경종'입니다. 오늘은 지간신경종이 어떤 질환인지, 원인과 증상, 그리고 한의원에서의 치료 방법과 기간에 대

한의원 2026. 8. 8.

블로그 한의원소식

타는 듯한 가슴 쓰림 '역류성 식도염' 위장 기능 회복하는 법 [영등포 당산 한의원]

안녕하세요, 영등포 당산 해수원한의원 한의사 이상준입니다. 😊 명치끝이 타는 듯이 쓰리고 툭하면 신물이 올라와 일상생활에 큰 불편함을 겪고 계신가요? 제산제를 먹을 때만 잠시 괜찮아질 뿐, 약을 끊으면 금세 다시 속이 쓰려 고통받는 분들이 진료실을 많이 찾아주십니다. 이런 고통스러운 증상의 반복은 삶의 질을 현저하게 낮출 수 밖에 없습니다. 역류성

한의원 2026. 7. 31.

블로그 건강정보

딱딱하게 굳고 솟은 승모근 뭉침! 통증과 어깨 라인을 동시에 잡는 한의원 교정 치료 [영등포 당산 한의원]

안녕하세요, 영등포 당산 해수원한의원 한의사 양하림입니다. 😊 컴퓨터와 스마트폰을 달고 사는 현대인들에게 어깨 뭉침과 승모근 통증은 떼려야 뗄 수 없는 고질병이 되었습니다. 특히 거울을 볼 때마다 목이 짧아 보이고 어깨라인이 불룩하게 올라와 있는 승모근 솟음 때문에 스트레스를 받으시는 분들이 참 많습니다. 많은 분들이 솟은 승모근을 단순히 미용

한의원 2026. 7. 30.

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퉁퉁 붓고 무거운 다리, 압박스타킹 신어도 안 빠진다면? 하지부종 뿌리를 뽑는 한의원 순환 치료 [영등포 당산 한의원]

아침에 신었던 신발이 저녁만 되면 발을 옥죄어 오고, 양말을 벗으면 발목에 선명한 자국이 남아 사라지지 않으실까요? 처음에는 '오늘 하루 좀 무리해서 피곤한가 보다' 하고 족욕이나 마사지로 가볍게 넘기기 쉽습니다. 하지만 매일 밤 다리가 천근만근 무겁고 터질 듯한 팽창감에 잠을 설치게 된다면, 이는 단순한 피로가 아닙니다. 방치할 경우 만성적

한의원 2026. 7. 26.

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갑자기 체했을 때? 꽉 막힌 속 뚫어주는 침 치료와 한방 소화제 [영등포 당산 한의원]

안녕하세요. 영등포 당산 해수원한의원 한의사 양서연입니다. 😊 식사 후 윗배가 꽉 막힌 듯 답답하고 찌르는 듯한 통증, 다들 한 번쯤 겪어보셨을 텐데요. 음식이 위장에서 내려가지 못하는 '급체' 상태가 되면 윗배 통증은 물론이고 두통, 메스꺼움, 심한 경우 식은땀과 오한까지 동반되어 일상생활이 불가능해집니다. unsplash 심하게 체했을

한의원 2026. 7. 24.

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밤마다 화장실? 수면 방해하는 '야간뇨' 한의원 한약·침 치료로 해결하세요 [영등포 당산 한의원]

안녕하세요. 영등포 당산역 해수원한의원 한의사 양하림 입니다. 😊 푹 자고 일어나도 피곤한 아침, 혹시 밤새 자다 깨서 화장실을 다녀오시느라 깊은 잠을 못 주무셨나요? 최근 진료실을 찾으시는 환자분들 중 밤에 소변이 자주 마려운 증상으로 고통을 호소하시는 분들이 부쩍 늘었습니다. 하룻밤에 2회 이상 소변을 보기 위해 잠에서 깬다면 야간뇨(야

한의원 2026. 7. 23.

블로그 한의원소식

자다가 종아리 쥐, 발가락 쥐 날 때 끔찍한 고통! 수면 방해 막는 한의원 치료법 [영등포 당산 한의원]

안녕하세요, 영등포 당산 해수원한의원의 한의사 양하림입니다. 모두가 깊이 잠든 고요한 새벽, 갑자기 종아리나 발가락 근육이 뒤틀리는 듯한 극심한 고통에 비명을 지르며 깬 적 있으신가요? 한 번 쥐가 나면 근육이 돌덩이처럼 딱딱하게 굳어버리고, 다급하게 주무르고 스트레칭을 해보아도 찢어질 듯한 통증이 쉽게 가시지 않습니다. 겨우 진정시키고 다시

한의원 2026. 7. 19.

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고단백 식단이 다이어트에 좋은 이유 (+ 식물성 단백질 vs 동물성 단백질) [영등포 당산 한의원]

안녕하세요, 영등포 당산 해수원 한의원 한의사 양하림입니다. 😊 다이어트를 시작하면 가장 먼저 챙기는 영양소가 바로 '단백질'입니다. 고단백 식단이 체중 감량과 근손실 방지에 필수적이라는 사실은 이제 많은 분이 상식처럼 알고 계시죠. 하지만 진료실에서 식단 상담을 하다 보면, "닭가슴살이나 소고기만 채워 먹으면 되는 것 아닌가요?"라고 오해하

한의원 2026. 7. 18.

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